Depresia
Depresia je jedným z najčastejších problémov, ktorý ľudia v živote zažijú. U každého piateho človeka sa aspoň raz za život objaví klinicky významná depresia. Na klinickú depresiu ochorie každý rok 5 % obyvateľstva nezávisle na veku. Ženy ochorejú dvakrát častejšie ako muži. Objavuje sa i u detí, častejšie je však u dospelých. Vrchol pre obe pohlavia je v období od 25 do 44 rokov. Častá je v starobe, kde obvykle nadväzuje na smútok po ovdovení alebo na odchod na dôchodok. S vysokým rizikom depresie je u žien spojené šestonedelie a materská dovolenka, kedy žena trávi dlhý čas v relatívnej izolácii. K ďalším rizikovým faktorom patrí osamelosť, chudoba, príslušnosť k minorite. S vyšším rizikom depresie sa spájajú tie obdobia života, v ktorých dochádza k nejakým zásadným zmenám, ako je napr. puberta, narodenie dieťaťa, menopauza ap. Všetky tieto obdobia sú do určitej miery spojené so stratou. Je treba povedať, že depresia sa nevyhýba nikomu, v žiadnom veku, povolaniu, rase či inteligencii.
Príznaky depresie:
- pocity beznádeje, pesimizmus
- pretrvávajúca smutná, úzkostná nebo »prázdna« nálada
- pocity viny, bezmocnosti, straty zmyslu života
- strata záujmu alebo radosti z koníčkov a činností, ktoré vás tešili
- strata záujmu o sexuálny život
- nespavosť, predčasné ranné prebúdzania alebo naopak nadmerná ospalosť a spavosť i počas dňa
- strata chuti k jedlu, výrazné zníženie váhy alebo naopak prejedanie sa a priberanie na váhe
- pokles energie, únava, ospalosť, malátnosť - jednoduché činnosti vyžadujú nadmernú námahu
- nadmerné polihovanie alebo posedávanie, nemožnosť sa prinútiť k činnosti, odkladanie činností
- myšlienky na smrť alebo sebevraždu, pokusy o sebevraždu
- nepokoj, nervozita, nadmerná podráždenosť, výbušnosť
- problémy so sústredením, zapamätávaním, rozpomínaním a s pamäťou vôbec (našťastie prechodné) a problémy s rozhodovaním
- pretrvávajúce telesné príznaky ako je bolesť hlavy, poruchy trávenia, zápcha, dlhodobé bolesti
- tiaž na hrudi, stuhnutie telesného svalstva, ľahká unaviteľnosť
- nadmerná ustaranosť, časté pocity napätia