Všeobecné informácie

Úvodný kontakt

Po telefonickom, e-mailovom dohodnutí termínu nasledujú úvodné osobné stretnutia zamerané na oboznámenie a zhodnotenie problému. Získavajú sa informácie zo zdravotnej, osobnej, rodinnej anamnézy klienta.

Pomenujú sa problémy, s ktorými klient prišiel, dohaduje sa plán a ciele, ktoré chce klient dosiahnuť. Neskôr terapeut angažuje klienta do procesu, v ktorom sa zdieľa zodpovednosť za stanovenie cieľov a programu sedenia, dávanie a prijímanie spätnej väzby a uvádzanie KBT metód do každodenného života.

Ako dlho trvá terapia?

Celkové trvanie terapie býva rôzne a je veľmi individuálne. Závisí na viacerých faktoroch ako je napríklad závažnosť problému či osobnosť klienta. Zväčša sa psychoterapia rozdeľuje na krátkodobú  - do 30 sedení, stredne dlhú - okolo 50 sedení, dlhodobú - okolo 200 sedení.

Stretnutia sú spravidla v 1-týždňových, neskôr prípadne 2-týždňových intervaloch. Termín a čas sedenia môže byť stanovený na pevno alebo sa dohodne na konci každého sedenia.

Indikácie psychoterapie

Psychoterapia býva indikovaná z liečebných dôvodov (zbavovanie sa psychických alebo telesných symptómov, zmierenie stavov utrpenia, zbavenie sa nepríjemných povahových rysov, rozvinutie žiadúcich foriem správania a prežívania), ale psychoterapeutická metóda je užitočná aj z preventívnych, mentálne-hygienických dôvodov a tiež za účelom sebapoznania, rozvoja ľudského potenciálu a zlepšenia kvality života.